jak sie

wszystko jest ok <jak coś to daj mono do naprawy>. zarąbista wypowiedź! ps ja bym sie tak nie przejmował, wątpie że kredka tak szybko wilgoć wchłonie, no chyba że otwarta by rok stała.

heh tak,ale jak to sie przekłada na działanie.czy są to jakieś tam nic nie szkodzące ziólka,czy może reza to zdrowie ?

no to bodre połączenie jak na twój cel zamiast vinka może lepsza była by oxa ale załatwienie dobrego towaru jest mało prawdopodobne tak więc trzymaj się tego cyklu i pilnuj michy.

Ja pisze tutaj żeby tą wiedze nabyć. Myslisz ze jak mam tyle lat to niemoge nic o tym wiedziec? Pomysl troche ... chce sie poprostu o tym dowiedziec ...

[...] nie trwał dłużej niż 7 dni, odbywa się z oskarżenia prywatnego. § 5. Jeżeli naruszenie czynności narządu ciała lub rozstrój zdrowia trwał dłużej niż 7 dni, a pokrzywdzonym jest osoba najbliższa, ściganie przestępstwa określonego w § 3 następuje na jej wniosek. A jak nie masz 17 lat to sad rodzinny i kuratorzy, poprawczaki i inne.

[...] Ktoś Ci głupot naopowiadał. Poza tym polskie prawo w zakresie obrony koniecznej i stanu wyższej konieczności nie jest złe (treść przepisów jest podobna a nawet identyczna jak w Niemczech, Francji, Włoszech) tylko praktyka stosowania tych instytucji jest kiepska. Po prostu u nas sedziowie dopiero się uczą stosowania tych instytucji. [...]

ciezko bedziesz miec zrobic kat 45 stopni, aby zrobic ten kat muszi podlozyc pod przednia czesc lawki tyle np. cegiel aby po ustawieniu mialy one taka sama wysokosc jak ławka(chodzi mi oparcie a nie o stojaki, nie wydaje mi sie by tak ustawiona lawka wytrzymala twoj ciezar+obciazenie

a tyle zem sie naliczyl :D ,kurde niemam zadnej deski,niema pojecia nikt jak to mozna obliczyc? a na oko ile to by bylo,nigdy nie cwiczylem na skonej wiec niewiem :D

[...] i to dużo. i dalej.. Lepiej zrobic wiecej na raz.... skąd wiesz, że lepiej? to są tylko twoje przemyślenia ? a spójrz na to z tej strony(pozwolę sobie pomóc metaforą): Tak jak z jedzeniem, możesz dużą ilość kanapek zjeść na raz i "pękać", albo rozłożyć rozłożyć ich spożywanie na pewne odstępy dając co jakiś czas energie organizmowi. [...]

Technika to połowa sukcesu. A wiadomo, że jak to poprawisz to będziesz się mniej męczył. Wiem bo sam tak miałem. Teraz dla mnie taki dwugodzinny trening to pestka. A po technice trzeba trenowac wytrzymałośc a na końcu szybkośc.

Kalorii, jak kot napłakał. Mało tłuszczu. Z węglami tez nie poszalałeś zbytnio. Nie ma przeciwwskazań do jedzenia sosu składającego sie z warzyw.

Niestety poważnie. Na diecie byłem i cieszyłem się z każdego kilograma jak przybierałem a tu poszło wszystko. I teraz nie wiem czy brać czy nie

zapytaj lekarza ale moim zdaniem to nie od kreatyny i jak będziesz pił dużo wody to nie powinno się nic dziać .

xxl wychodzi taniej niż FA jak dla mnie pewna firma, sam jem cytruline z xxl i szykuje się do zakupu BA

Nie mam problemow z kregosłupem, ale chcialbym jak najmniej go obciazac :) mam 17 lat i lubie cwiczyc i nie chce zeby za kilkanascie lat odczuwac skutki tych cwiczen :) Czyli nic sie nei bedzie dzialo gdy dodam cieżar? :)

tym bardziej skup się na ćwiczeniach w których mięśnie brzucha pracują w mniej wyizolowany sposób a w taki do jakiego sa stworzone jak przysiady, ciagi , kółko, plank itp.

[...] ciało musi mocno popracować nad pompowaniem krwi już w trakcie treningu. A ty dodatkowo chcesz podać swój organizm na silne działanie ciepła oraz efekt termiczny w postaci nagłego schładzania, co jest bardzo silnym bodźcem również dla serca jak i całego układu krwionośnego. Niestety odradza się korzystanie z sauny w okolicach treningu siłowego

Niestety sporo osób idzie na saune po treningu siłowym bo akurat jest ona w klubie i wygodnie jest do niej się udać, a nie np na drugi dzien jechać specjalnie by z niej skorzystać, dla Twego zdrowia będzie lepiej jak nie będziesz z niej korzystał po siłowni

eee tam gadanie ja jak zaczynalem to i bez diety mialem dobre wyniki wiec nie mowcie ze nie ma diety nie ma masy bo sie z Wami nie zgodze wiadomo ze na dluzsza mete to nie wypali bo bedzie zastuj i trzeba bedzie dieta+suple ale to pozniej. dobra wracjac do tematu jezeli koniecznie chcesz cos kupic radzilbym bulk napewno cos da tylko nie mysl ze [...]

nawet bez diety mozesz sobie kupic witaminy i o-3 jako suple prozdrowotne :) a nad resztą zastaowisz sie jak bedziesz miał czas i checi na ulozenie diety :)